,

Najbolja prirodna pomagala za spavanje

Danas ne nedostaje naprava, spravica i lijekova za poboljšanje sna. Iako su mnogi od ovih proizvoda izvrsni (nekoliko smo čak testirali u Sleepopolisu), mogu biti neodoljivi. A ponekad je manje više. Ako tražite manje tehnološki ili farmaceutski način za spavanje, mi smo ga našli za vas. Zaokružili smo najbolja prirodna pomagala za spavanje na tržištu i razgovarali s certificiranim stručnjakom za spavanje o tome što djeluje i zašto.

Iako postoje mnogi učinkoviti lijekovi bez recepta koji pomažu ljudima da se dobro naspavaju, prelazak na organska pomagala za spavanje poput onih koje smo ovdje prikupili ima svoje prednosti:

  • Najbolja prirodna pomagala za spavanje općenito se smatraju sigurnijima od lijekova na recept, uglavnom zato što obično imaju manje negativnih nuspojava. Mnogi uobičajeni lijekovi koji se izdaju bez recepta mogu sljedeći dan uzrokovati pospanost, glavobolju, mučninu i vrtoglavicu.
  • Cjenovna prednost. Gotovo svi proizvodi s našeg popisa mogu se jeftino pronaći na internetu, što ih čini vrlo pristupačnima.
  • Dugovječnost. Mnogi od ovih lijekova koriste se stoljećima, što je dokaz njihove učinkovitosti.

Iako su sve ove dobrobiti vrijedne pažnje, treba napomenuti da je većina prirodnih pomagala za spavanje biljnog porijekla i stoga ih FDA ne regulira. Uvijek je mudro posavjetovati se s liječnikom prije uzimanja bilo kakvih novih dodataka prehrani ili lijekova.

Ashwagandha

Ashwagandha (također poznata kao indijski ginseng i zimska trešnja) dolazi od malog zimzelenog grma koji se nalazi u Indiji i dijelovima Azije. Ova biljka ima široku primjenu u indijskoj medicini, a ljudi je sve više koriste kao prirodno sredstvo za spavanje. Neka istraživanja sugeriraju da može pomoći ljudima da brže zaspu i provedu više vremena u snu, dok poboljšava kvalitetu sna.

“Učinak Ashwagandhe na san je blag i prvenstveno djeluje na poticanje opuštanja”, objašnjava Chelsie Rohrscheib, neuroznanstvenica i glavna stručnjakinja za spavanje u Wesperu. “Nažalost, malo je vjerojatno da će pomoći kod kroničnih problema sa spavanjem kao što je tjeskoba, ali ga mogu koristiti pojedinci koji imaju povremenih problema sa spavanjem.”

Ashwagandha kapsule je prilično lako pronaći. “Istraživanja su pokazala da je uzimanje 600 mg ashwagandhe sigurno za pospješivanje sna”, kaže dr. Druge, a moguće dobrobiti Ashwagandhe uključuju:

  • ublažavanje fizičkih simptoma stresa
  • smanjena upala
  • Poboljšana sportska izvedba

Neki ljudi koji uzimaju ashwagandhu prijavljuju probavne simptome kao što su proljev, mučnina ili povraćanje. Iako rijetko, ashwagandha može uzrokovati probleme s jetrom.

Magnezij

Magnezij je važan mineral u prehrani. Dr. Rohrscheib kaže da se pokazalo da poseban oblik magnezija poznat kao magnezijev glicinat blago poboljšava san. “Prije svega, to utječe na živce, koji oni stimuliraju naše mišiće i potiču opuštanje mišića”, kaže on. Zato se magnezij često preporučuje osobama koje noću pate od grčeva u mišićima i onima sa sindromom nemirnih nogu. “Drugo, poput mnogih dodataka za spavanje, magnezij potiče aktivnost GABA u mozgu, što nam pomaže da spavamo.”

Potražite magnezij u obliku lokalnog lijeka ili dodatka prehrani. Prvi se može raspršiti i utrljati u napete mišiće kako bi se potaklo fizičko opuštanje, što može biti sve što vam treba da zaspite. Inače, “možete sigurno konzumirati do 500 mg magnezijevog glicinata uz večeru”, kaže dr.

Kao esencijalni mineral, magnezij je uključen u više od 300 enzimskih reakcija u tijelu, a neravnoteža može izravno utjecati na vaše zdravlje. Magnezijev glicinat može pomoći:

  • ublažavanje tjeskobe
  • Promiče zdravlje kostiju
  • Povećajte učinak tijekom vježbanja

Neki ljudi mogu osjetiti mučninu, povraćanje, proljev ili želučane tegobe. Međutim, nuspojave su uglavnom rijetke, osim kada se magnezij uzima u prekomjernim količinama (više od 350 mg dnevno).

magnezij tablete

Matičnjak

Matičnjak je član obitelji metvice i koristi se od srednjeg vijeka za liječenje tjeskobe, poboljšanje raspoloženja i poticanje sna. Iako se lijek za spavanje uvelike poboljšao od vremena vitezova i feudalaca, biljka je još uvijek popularan sedativ, koji se najčešće nalazi u čajevima i losionima.

Dio razloga zašto je još uvijek popularan za pospanost je to što su provedena mnoga istraživanja kako bi se poduprlo opuštanje, a jedno je istraživanje otkrilo da je matičnjak učinkovit u smanjenju tjeskobe i nemira.

Čaj od matičnjaka može biti jednostavan dodatak vašoj rutini prije spavanja. Pokušajte popiti šalicu otprilike 30 minuta prije spavanja kako biste iskoristili njegove opuštajuće učinke. Matičnjak se koristi i za:

  • Poboljšavanje apetita
  • Uklanjanje plinova i nadutosti
  • Liječenje uboda insekata

Nuspojave su često blage i mogu uključivati ​​mučninu, vrtoglavicu, teško disanje ili povećan apetit. Trudnice i dojilje ne smiju uzimati matičnjak i ne smiju ga uzimati svakodnevno duže od šest mjeseci.

Kamilica

Kamilica je još jedna drevna ljekovita biljka čija povijest seže stotinama godina unazad. Ova cvjetnica iz obitelji tratinčica puna je flavonoida koji mogu pomoći u opuštanju tijela i poticanju čvrstog sna. Nekoliko malih studija pokazalo je poboljšanje kvalitete sna u postporođajnim i starijim skupinama. Često se nalazi u čajevima, kamilica je vrlo pristupačno prirodno sredstvo za spavanje koje se može pronaći u većini trgovina i ljekarni. Umirujuća šalica čaja od kamilice još je jedna idealna navika prije spavanja. Kao i matičnjak, popijte šalicu oko 30 minuta prije spavanja kako biste poboljšali pospanost. Kamilica može pomoći kod:

  • mučnina
  • Povraćanje
  • žgaravica
  • Iritacija kože kada se koristi lokalno

Nuspojave su blage, ali vas mogu učiniti pospanima (dobra stvar kada pokušavate zaspati!).

Odoljen (Valerijana)

Korijen valerijane korišten je kao ljekovita biljka barem od vremena stare Grčke i Rima. Korišten je na mnogo načina tijekom stoljeća, od čaja za suzbijanje kašlja do stabilizatora raspoloženja, pomoći pri spavanju, pa čak i kao repelenta za vilenjake u srednjovjekovnoj Švedskoj (navodno je bio vrlo učinkovit).

Danas ga većina ljudi uzima u obliku čaja kako bi smanjila tjeskobu i opustila tijelo. Pregled 60 studija o učinkovitosti valerijane u liječenju problema sa spavanjem iz 2020. pokazao je da bi ona mogla biti sigurna i učinkovita biljka za pospješivanje sna.

Čaj od korijena valerijane ima svoje dobre i loše strane. Iako brzo djeluje, pomalo je gorkastog okusa koji možda neće baš svakome odgovarati. Istraživanja su ograničena, ali korijen valerijane također se može koristiti za ublažavanje simptoma:

  • Predmenstrualni sindrom i menopauza
  • glavobolje
  • Depresija

Nuspojave korijena valerijane mogu uključivati ​​glavobolju, razdražljivost, želučane tegobe, suha usta i nelagodu.

Lavanda

Lavanda je jedna od najpopularnijih ljekovitih biljaka i koristi se za liječenje bezbrojnih bolesti, od lokalnih opeklina do bolova u zglobovima, uboda insekata, tjelesne napetosti i lošeg sna. Studija iz 2020. pokazala je da je upotreba ulja lavande u palijativnoj skrbi poboljšala različite aspekte sna, uključujući latenciju i kvalitetu, a istraživači su to nazvali učinkovitim i pouzdanim načinom za poboljšanje sna.

Što se tiče uzimanja za bolji san, možete koristiti sprejeve, losione, kreme, čajeve na bazi lavande ili jednostavno uzeti obilato prije spavanja kako biste se opustili. Osim što pomaže pri spavanju, druge moguće dobrobiti korištenja lavande uključuju:

  • Moguće smanjenje anksioznosti i depresije
  • Smanjenje boli i upale
  • Smanjeni menstrualni bolovi

Međutim, nuspojave lavande mogu uključivati ​​proljev, glavobolju i zatvor. Također može iritirati kožu kada se koristi lokalno.

Pročitajte više – Uobičajeni uzroci lošeg sna [od tinejdžera do starijih osoba]

/0 Komentari/by
,

A koja je vaša novogodišnja odluka?

Nova godina je savršen trenutak za donošenje velikih životnih odluka. Najvažnija odluka koju možete donijeti jest ona vezana uz vaše zdravlje. Osim bavljenja fizičkim aktivnostima i zdravijeg načina prehrane, ono o čemu biste mogli razmisliti jest i odustajanje od klasičnih cigareta. Ako ste spremni na taj korak, u nastavku smo vam pripremili nekoliko razlika između običnih i električnih cigareta koje će vam možda pomoći da se odlučite na taj veliki korak.

Bez štetnih kemijskih spojeva

Kao prvo, iako električna cigareta izgleda isto ili slično kao i obična cigareta, ona ne sadrži štetne sastojke poput katrana, ugljičnog monoksida i stotine drugih kemijskih spojeva. Ona u pravilu sadrži samo nikotin, propilen glikol ili biljni glicerol te određenu aromu koja dolazi u obliku e-tekućine.

Niste ograničeni na mjesta gdje je dozvoljeno pušenje

Budući da ne sadrži toliko štetnih kemijskih spojeva poput obične, električnu je cigaretu dozvoljeno pušiti na mjestima gdje je obična cigareta zabranjena. Zahvaljujući ovome, više nećete trebati stajati ispod nadstrešnice tijekom pljuska, već ćete ju moći koristiti i u društvu.

Mogu imitirati dim

Ako vam se sviđa kada dim izlazi iz cigarete i ne želite se od toga oprostiti, tada se možete odlučiti za model koji na vrhu ima LED žaruljice, a imitiraju gorenje prave cigarete. Uz to, para koja izlazi će vas zasigurno podsjećati na dim, tako da ćete imati osjećaj kao da koristite pravu cigaretu, a ne onu električnu.

Možete baciti pepeljaru (i upaljač)

Pepeljare su nerijetko izvor neugodnih mirisa, a njihovo čišćenje i pravilno održavanje je komplicirano. Uz električne cigarete možete zaboraviti na pepeljare i ukloniti ih iz svojih životnih prostora jer vam jednostavno više neće biti potrebne!

Isto se odnosi i na upaljače. Budući da za aktiviranje električnih cigareta nije potreban upaljač, možete ga spremiti na sigurno mjesto i koristiti samo za paljenje svjećica na rođendanskoj torti.

Ne trebate brinuti o opušcima

Koliko ste se puta našli u situaciji kada niste znali kuda s opuškom nakon što ste popušili cigaretu? A da ne spominjemo neodgovorne pušače koji ih bacaju iza sebe, ne mareći za okoliš i opasnost koju odbačeni opušak može izazvati. Električne cigarete vrlo lako rješavaju taj problem – jednostavno nema opuška o kojem trebate voditi brigu!

Zaboravite na duhanski zadah i žute prste

Jedna od ružnih i vidljivih nuspojava običnih cigareta su žuti prsti koji vas prate cijelo vrijeme dok pušite cigarete. Uz to, i je duhanski zadah teško prikriti. Električne cigarete riješit će vas i tih neugodnosti.

proslavu nove godine s prijateljima

Uživajte u svojim omiljenim mirisima

Danas su tekućine za e-cigarete dostupne u toliko širokom spektru različitih mirisa, da ćete vrlo jednostavno pronaći onu koja će vam savršeno odgovarati. Ako se ne možete odvojiti od mirisa duhana, tada odaberite tekućinu s mirisom duhana, a ako ste spremni odlučiti se za nešto egzotičnije, tada, vjerovali ili ne, možete uživati čak i u mirisu torte od jagoda (između ostalog)!

Uštedjet ćete

Dobro je poznato da cijene klasičnih cigareta stalno rastu i da njihov trošak oduzima značajan dio kućnog budžeta. Korištenjem e-cigareta taj ćete trošak dugoročno značajno smanjiti. Iako je u prvu ruku trošak osnovnog paketa nešto veći, izračuni pokazuju da godišnje možete uštedjeti i više od 70% u odnosu na klasične cigarete, naravno, ovisno o tome koliko ste ih bili pušili i koliko ćete koristiti e-cigarete. No, neovisno o tome koliki je točno postotak uštede, možete biti sigurni da će se razlika u vašem kućnom budžetu primijetiti vrlo brzo!

/0 Komentari/by
, ,

Odjeća za djecu – što uzeti u obzir pri odabiru?

Odgovarajuća veličina, mekani i prozračni materijali te jednostavnost odijevanja osnovni su čimbenici na koje treba obratiti pažnju prilikom kupovine dječje obuće. Kako odrediti odgovarajuću veličinu odjeće te za koje se materijale odlučiti, provjerite u nastavku teksta.

Većina roditelja složit će se da je održavanje dječje odjeće izazovan zadatak. Odjenete ih u lijepu odjeću, sigurno neće ostati čista duže od sat vremena. Tragovi od slatkiša i druge hrane, mrlje od trave, lokve, blata… sve to ostavlja traga na njihovoj odjeći. Naravno, ne treba zabraniti djetetu da bude dijete i učiti ga da se suzdržava od zabavnih aktivnosti samo da se ne bi zaprljalo.

Međutim, odabir odgovarajućeg materijala dječje odjeće može značajno olakšati njezino pranje i sušenje. O tome koji su materijali najbolji za dijete te koji još čimbenici utječu na odabir dječje odjeće, pročitajte u nastavku koji slijedi.

Kako odrediti idealnu veličinu dječje odjeće?

Odgovarajuća veličina dječje odjeće ključna je u osiguravanju udobnosti i pravilnog razvoja, a za sobom povlači i druge dobrobiti.

Odjeća koja veličinom potpuno odgovara djetetu neće uzrokovati nelagodu ili iritacije tijekom nošenja te će ujedno omogućiti potpunu fleksibilnost pokreta, ne ograničavajući mališane u njihovoj igri.

Prilikom odabira idealne veličine poslužite se tablicama veličina, zatim svakako izmjerite djetetov obujam struka i prsa, osobito ako kupujete odjeću bez da je dijete najprije isproba.

Koji su materijali najbolji za dijete?

S obzirom na to da je dječja koža vrlo osjetljiva, materijal je još jedan neophodan čimbenik koji treba uzeti u obzir. Materijal bi trebao stvarati osjećaj mekoće i nježnosti na djetetovoj koži. Ne smije iritirati niti na bilo koji način izazivati nelagodu. Uvijek se odlučite za prozračne materijale ugodne za kožu. Možete čak isprobati organske materijale koji ne sadrže nikakve kemikalije.

Uzmite u obzir i težinu tkanine. Teški materijali mogu opteretiti djecu i ograničiti njihovo kretanje. Iz svih navedenih razloga pamuk je često prvi odabir za dječju odjeću zbog svoje mekoće, udobnosti i prozračnosti. Organski pamuk još je bolja opcija. Široku paletu dječje odjeće od organskih materijala potražite u asortimanu brenda https://answear.hr/m/konges-slojd.

Vuna je prikladna za hladnija razdoblja; izvrsna je za održavanje topline, ali pazite da dijete kojim slučajem nije alergično na ovaj materijal. Odjeća od mikrovlakana je mekana, lagana i brzo se suši, stoga je odlična za sportske aktivnosti na otvorenom.

Female toddler fastening hooded jacket, Tegernsee, Bavaria, Germany

Sigurnost je na prvom mjestu

Dječja odjeća dolazi s puno dodataka poput mašni, nitna, cvjetova, gumba i patentnih zatvarača koji mogu biti oštri na rubovima. Provjerite uzrokuju li takvi dodatci osip na koži te urezuju li se u nježnu kožu djeteta. U svakom slučaju ovakva odjeća nije prikladna za svakodnevno nošenje. Ako je riječ o odjeći za novorođenčad i dojenčad, provjerite jesu li vezice i bilo koji ušiveni dodatci dovoljno pričvršćeni. Također, uvijek provjerite obujam vrata ako kupujete odjeću s ovratnicima.

Na kraju, ali ne manje važno, djeca uvijek trebaju nositi odjeću prikladnu vremenskim uvjetima. Stoga, dok im obnavljate garderobu, obratite pažnju na godišnje doba tijekom kojeg će nositi nove traperice, suknju ili bluzu. Bez obzira na to koliko su slatke haljine s dugim rukavima koje vidite na vješalici, ne biste ih trebali kupiti, pogotovo ako vrijeme to „ne dopušta”. Prioritet uvijek bi trebala biti udobnost vašeg djeteta.

/0 Komentari/by

Broj rođenih u Hrvatskoj u 2021

Broj rođenih se ujedno naziva i stopom nataliteta, odnosno stopom rodnosti.

U usporedbi s posljednjih 140 godina, podaci nisu bili nikad ovako poražavajući za malu državu kao što je Hrvatska – ističu stručnjaci. Natalitet u Hrvatskoj u srpnju 2021. godine nalaže rekordno malo broj rođenih beba, što je natjeralo stručnjake da detaljnije pogledaju demografsku sliku u Hrvatskoj.

Naime, isti predviđaju da bi nam sveukupni broj stanovnika mogao drastično pasti kroz godinu dana te pozivaju ljude na vlasti da nešto poduzmu u vezi toga. No, što se zapravo može učiniti kad smo primijetili i novi trend među mladim roditeljima koji ipak odlučuju čekati na prinovu dok im se životna situacija ne stabilizira.

Nekad je bio trend da parovi odmah nakon rješenja stambenog pitanja i onog vezano za zaposlenje, kreću u roditeljske vode, no današnji mladi parovi od kojih bi se očekivala pomoć kod rasta nataliteta, ipak odlučuju čekati. Što? Bolja vremena, vremena kad ćemo biti malo više sigurni u budućnost i stabilnija vremena.

Natalitet u Hrvatskoj  

Natalitet u Hrvatskoj

Broj rođenih u Hrvatskoj u 2021 godini ukazuje na znatan pad stope nataliteta na ovom području. Većina zasluga pripada periodu kad je vladala pandemija zbog Covid-19 virusa. Iako je zasigurno ključna bila kod stope smrtnosti, naime još nam nije poznat utjecaj pandemije na natalitet.

Razlog tome je ujedno i činjenica da podaci o natalitetu nisu uvijek na vrijeme dostupni za statističku analizu. Redovito rezultate vezane za natalitet dobijemo uvijek u narednoj godini, odnosno sa zakašnjenjem.

Iako se očekivao baby boom za vrijeme lockdown-a i brojnih drugih restrikcija, isti je ipak izostao što je ujedno rezultiralo tako da je u Hrvatskoj zabilježeno 12-14% manje rođenih u godini 2021.

Postoji i nova znanstvena disciplina demografije, poznatija pod nazivom digitalna demografija, koja bi mogla pomoći da dobijemo točnije rezultate vezane za broj rođenih u Hrvatskoj u 2021. Uz pomoć ove metode može se unaprijed procijeniti stopa nataliteta ili rodnost na nekom području. Za posljednju godinu uspješno je utvrđeno da je natalitet bio smanjen za 10 % nego što je prethodnih godina bio slučaj.

Što možemo očekivati u skoroj budućnosti?

Natalitet u Hrvatskoj

Niži broj rođenih u Hrvatskoj u 2021 godini nije uzrokovan samo niskom stopom nataliteta. Hrvatsku državu muče dvostruki demografski problemi. Prosjek života hrvatskih građana je dug, tako da sve više imamo starijih pripadnika opće populacije, a djeca se ne rađaju u istom omjeru kao prije. Dapače, slika rodnosti u Hrvatskoj je dosta slična onoj kod siromašnijih zemalja svijeta.

Na nepovoljnu demografsku sliku utječe i iseljavanje.

Oduvijek je poznato da ljudi s naših područja imaju tenziju ići vani, u više politički i socijalno uređene države, najviše u Europi. Najviše Hrvata je odselilo u Njemačku, Irsku pa čak i u skandinavske države poput Norveške ili Švedske.

Sve u potrazi za boljim životnim uvjetima, pošto nekako nemamo osjećaj da će se nešto znatno poboljšati u RH, u skoroj budućnosti. Bogate države svijeta koje pate od istog problema, promoviraju useljavanje, Hrvatsku ipak obilježavaju iseljavanja i to najmlađe populacije.

Iseljavanje ne stvara samo izravan gubitak stanovništva, nego i neizravan, na način da će iseljenici roditi djecu u inozemstvu. Ono što nastaje je izgubljeni natalitet. Hrvatska je na ovaj način izgubila 50 000 učenika, ujedno i dobila 50 000 novih umirovljenika.

Izgubljeni natalitet je ostavio traga na hrvatsku populaciju i po pitanju prosječne starosti stanovništva. Godine 2011. prosječna starost stanovništva je bila 41,7 godina, u usporedbi s godinom 1953 kad je prosječna starost bila 30,7 godina.

/0 Komentari/by

Kako izračunati potrošnju goriva?

Otkako je inflacija nastupila i to naglo, moglo bi se reći, veliki broj proizvoda danas nalazimo s višim cijenama. Ako je to sa slučaj s namirnicama i potrepštinama bez kojih možemo organizirati život, onda nam toliko i ne smeta, no što kad se radi o kupovnim stvarima koje su nam prijeko potrebne?

Uzmimo za primjer gorivo. U posljednjih nekoliko mjeseci je poskupilo čak nekoliko puta. Kako izračunati potrošnju goriva se pitaju mnogi vozači, a najviše jer nema naznake da će cijena goriva i dalje rasti.

Osim goriva tu je i ulje i mnoge druge namirnice i kupovni predmeti bez kojih nažalost ne možemo u cijelosti.

U nastavku teksta ćemo vam objasniti kako izračunati potrošnju goriva na jednostavan način, te što vam sve treba za taj važan podatak.

 

Znate li kako izračunati potrošnju goriva?

potrošnja goriva

Činjenica da je najavljeno od strane nadležnih tijela u RH da će cijena goriva rasti sve dok ne dosegne 20 kn pomalo zabrinjava. Kućanstva koja imaju dva auta će znatno osjetiti promjenu u džepu, zato se valja pripremiti i naučiti u samo nekoliko koraka kako izračunati potrošnju goriva.

Prosječna potrošnja goriva se može izračunati uz pomoću jednadžbe za koju su vam potrebna dva podatka. Koliko kilometara ste prešli s autom i koliko litara je utrošeno za taj put.

Recimo da ste prešli 574 km i za taj put potrošili 43 litre goriva. Ako govorimo o prosječnoj potrošnji, onda je mjerna jedinica za prosjek 100 km. Jednadžba koju ćemo objasniti će dati rezultat za utrošeno gorivo u 100 km vožnje.

Podijelite potrošeno gorivo s prijeđenim kilometrima i ukupan iznos pomnožite sa 100.

Znači, u ovom slučaju –  (43/574) x 100 = 7,49 litara u prosjeku.

 

Druga vrsta jednadžbe, za koju su vam potrebni isti podaci za otkriti kako izračunati potrošnju goriva glasi ovako: prosječna potrošnja pomnožena s brojem 100 i onda podijeljeno s brojem prijeđenih kilometara:

43 x 100 / 574 = 4300 / 574 = 7,49

 

Također ćemo navesti jednadžbu za izračun prosječne potrošnje novca na gorivo.

Prosječna potrošnja goriva se množi s trenutnom cijenom, koja u ovom slučaju glasi 13,50 kn za litru benzina Eurosuper 95.

43 x 13,50 = 580,50 kn je prosječna potrošnja u kunama.

 

Za pojedince koji vole biti spremni za neki malo duži put, savjetujemo da izračunate unaprijed koliko biste mogli potrošiti i novaca i goriva na put.

Recimo da idete na put i znate već unaprijed koliko ćete kilometara prijeći, onda je potrebno pomnožiti željenu kilometražu s prosječnom potrošnjom, te sveukupni rezultat podijeliti s brojem 100.

(željena kilometraža x prosječna potrošnja) / 100 = količina goriva koja je potrebna za put.

 

Za količinu novca potreban za isti put jednadžbu ćete izvesti tako da ćete pomnožiti potrebnu količinu goriva za unaprijed predodređeni put sa trenutnom cijenom goriva na benzinskim postajama.

potrošnja goriva

Imajući ove jednadžbe na umu, lako možete kontrolirati potrošnju goriva i novca. Također možete planirati putovanja unaprijed, što je dodatna olakotna pogodnost.

U svakom slučaju, cijene goriva, kako benzina, tako i dizela će rasti dodatno i nema naznake kad ćemo vidjeti konačnu cijenu za neko dogledno vrijeme na benzinskim postajama duž Hrvatske.

/0 Komentari/by