Zdravlje i prehrana

zdrava hrana

Zdravlje iz prirode

Pred nama je još jedna zima, vrijeme kad sve oko nas tone u san. Dani su kraći a mi sve skloniji klupčanju s dobrom knjigom pod dekicu, po mogućnosti uz toplo piće. Ovo razdoblje donosi sa sobom i težu prehranu, odnosno želju za nečim…
vitamini i probiotici

Vitamin D3 i Probiotici

Vitamini i minerali bi trebali imati posebno mjesto u našoj prehrani. Možemo primijetiti kako se danas hrana proizvodi i obrađuje u puno kraćem roku nego u prošlosti. Ubrzana obrada hrane je nažalost dodatno opteretila tlo na kojem ju…
vježbe za stomak
,

Poznajete ove top vježbe za stomak?

Održavanje željene kilaže bi bilo super jednostavno da nema toliko faktora koji utječu na naš izgled. Vanjština bi ipak trebala biti slika unutarnjeg stanja, a ne obrnuto. Opterećuju nas sa smjernicama kako bismo trebali izgledati, što…
lako probavljivi obroci

Hrana koja ne napuhuje – Recepti za svaki dan

Napuhnutost ili nadutost trbuha nije samo fizička promjena kod čovjeka. Također može utjecati i na naše raspoloženje i mogućnost obavljanja svakodnevnih zadataka. Nekad je teško odoljeti ponoćnom zalogaju, no teško se sjetimo što…

5 namirnica koje čine orgazam teško dostižnim

Općepoznato je da pojedine žene teško postižu vrhunac pri vođenju ljubavi sa svojim partnerom. Najčešće nailazimo na objašnjenje da je to ‘sve u glavi’ te da žene same sebi stvaraju kočnice kad dođe do seksualnog užitka. Neke…