Odavno je poznato da je Hrvatska sportska zemlja. S obzirom na manjak dvorana u kojima bi mladi sportaši vježbali i usavršavali svoje vještine, Hrvatska je pružila veliki broj pobjeda upravo u dvoranskim sportovima.

Sport u Hrvatskoj je nešto što spaja i odvaja stanovnike i razne navijače. Naime, u borbi s drugim nacijama ili klubovima, svi Hrvati su složna braća, no kad su u pitanju derbiji i lokalna natjecanja, svaki Hrvat je drugom Hrvatu neprijatelj.

Ta snažna volja za pobjeđivanjem i ostvarivanjem povijesnih trenutaka je nešto što se jako osjeća kad se gledaju Hrvati u sportu, ujedno i nešto sa čim bi se složili i strani stručnjaci.

Kad pričamo o popularnosti sporta, kod Hrvata razlikujemo najpopularniji amaterski sportovi i oni kojima se bave profesionalno.

Sport u Hrvatskoj

nogomet i košarka

Najpopularniji sportovi u Hrvatskoj, ne čudi niti malo, su nogomet i košarka. Nogomet je svakako poznat kao najvažnija sporedna stvar na svijetu, a Hrvati su poznati po svojim strastvenim navijačima, od kojih je velikom broju zabranjeno sudjelovati na utakmicama u inozemstvu.

Ta strast i ljubav prema igračima i njihovim uspjesima se može usporediti s onom navijačkom žestinom po kojoj su poznati i Britanci.

Ono što se također može primijetiti u kulturi Hrvata jest to da popularnost određenog sporta uvelike ovisi o postignućima domaćih sportaša.

Tako primjećujemo da kad Hrvatska donese kući medalju iz Rukometa, većina djece se želi baviti upravo tim sportom. Ovaj patent ponašanja se primjećuje još od 1998. godine, kad je Hrvatska ostvarila zapamćeni rezultat na svjetskom nogometnom prvenstvu u Francuskoj.

Općenito gledajući, sportovi kao što su nogomet, košarka i rukomet su definitivno najpopularniji sportovi u Hrvatskoj, ujedno i najviše popunjeni jer postoji veliki interes djece i tinejdžera za baš tim sportovima.

Ostali najpopularniji sportovi u Hrvatskoj

Već smo spomenuli kako većina sportaša na Hrvatskom području nema dovoljno dobre uvjete za treniranje. Za primjer možemo uzeti veslače, podrijetlom iz južne Dalmacije, koji su ostvarili nevjerojatan uspjeh na svjetskoj razini, utrkujući se s najboljim veslačima svijeta. Naime, braća Sinković su svoje treninge imali na otvorenom moru te češće ovisili o vremenskim uvjetima kad je u pitanju veslanje.

Usprkos svemu tome, uspješni su vlasnici nekoliko medalja, te uživaju sponzorstvo tvrtke Red Bull.

šah

Još jedan slučaj koji možemo spomenuti je ŠAH. Naime, ovaj sport je među popularnijima u Rusiji, a Hrvatska, koja ima puno manje stanovnika u usporedbi s Rusijom ima veći broj uspješnih šahista.

Ne možemo ne spomenuti stolni tenis, poznatiji pod nazivom ping-pong. U bilo kojem susjedstvu koje ima stol za stolni tenis, nerijetko ćete vidjeti da je isti zauzet.

Za ping-pong nisu potrebni teški ni skupi rekviziti. S malim reketima, koje možete kupiti bilo gdje, mrežicom i nekoliko loptica, možete organizirati pravi turnir koristeći stol na otvorenom, uživajući na čistom zraku.

Među ostalim favoritima svakako valja spomenuti tenis. Svjetski poznati tenisači hrvatskog podrijetla, među kojima se posebno ističe Goran Ivanišević, su približili tenis Hrvatima na jednostavan način.

Iako glasi za jedan od skupljih sportova, u Hrvatskoj postoji nekoliko klubova u kojima mladi mogu trenirati koristeći klupsku opremu. Na taj način dodatno mogu provjeriti da li je ovaj sport dobar izbor za njih, te ako je, početi investirati u vlastitu opremu.

Avokado je polako ali sigurno došao na listu superhrane prije nekoliko godina. Njegova nutritivna vrijednost, bogatstvo oleinskom kiselinom ii omega 9 masnim kiselinama, te raznovrsnost u pripremi je osigurala Avokadu visoko mjesto na listi hrane koju valja redovito konzumirati.

Znate li prepoznati kad je avokado zreo? Kako prepoznati nezreli avokado? Odgovore na ova pitanja, kao i praktične savjete kako ga spremiti uz gotovo svako jelo donosimo u nastavku teksta.

Nezreli avokado

Nezreli avokadoAvokado dolazi u nekoliko boja i oblika, ovisno o stanju zrelosti. Naime, bere se sezonski i to prije nego je sazrio na stablu, te zrije kad je već ubran.

Dok je još uvijek zelen i nezreo imati će lagano kvrgavu koru tamno zelene boje. Zreli avokado postaje tamno ljubičaste boje s nijansama crne s nešto glađom korom.

Na pitanje smije li se jesti nezreli avokado, stručnjaci odgovaraju potvrdno, no upozoravaju kako nećete osjetiti poznatu kremastu teksturu namirnice. Nezreli avokado je tvrd, nema nježan baršunasti okus i nije kremast. To znači da ga u nezrelom stanju nećete moći pripremiti kao inače.

Recept

Nezreli avokado narezati na kriške i pripremiti smjesu za pohanje ili tempuru.

Kriške dobro prekriti smjesom i ispeći na laganoj temperaturi.

Ovako spremljen nezreli avokado će biti odličan dodatak laganim jelima poput salata ili mesu s roštilja.

Avokado na bezbroj načina

Unatoč značajnom udjelu masnoća, avokado je lako probavljiv i osigurava dugi osjećaj sitosti. Koncentrirani je izvor vlakana, folne kiseline, kalija, bakra i vitamina B6. Slaže se s gotovo svim jelima, a najčešće upotpunjuje jela od jaja, sira, salate i grickalice kao što su tortilla čips.

Znate li na jednostavan način oguliti avokado? Ako nemate dovoljno oštar nož, jednostavno ga presijecite na pola. Odstranite košticu i izdubite svije polovice. Kora avokada je čvrsta što čini proces čišćenja vrlo lakim.

Avokado se bere dok je još uvijek nezreo i sazrijeva dok je uskladišten. Zreli avokado možete prepoznati, osim po boji, i po mekoći. Zreli avokado će se lagano udubiti pod prstima kad ga probate stisnuti.

Možete ga i smrznuti. Napravite pire od avokada. U pire dodajte malo limunovog soka i spremite u vrećice za zamrzavanje. Tako smrznuti avokado možete čuvati 5 mjeseci prije korištenja.

guacamole

Umak od avokada ili Guacamole Avocado Dip je još jedan jednostavni recept koji je najboljeg okusa malo rashlađen. Napravite pire od avokada, gustoću možete kontrolirati po želji. Dodajte limunovog soka i začinsko bilje kao što je bosiljak, ružmarin ili češnjak. Ovako pripremljen avokado možete servirati uz pečeni ili kuhani krumpir, meso ili kao namaz.

Zreli avokado valja iskoristiti u roku od 2 dana nakon kupovine. Potrebno ga je držati u hladnjaku. U slučaju da vam je ostalo narezanog avokada koji želite sačuvati, samo ga malo prelijte s limunovim sokom ili octom. Dodatak će sačuvati svježinu avokada bez promjene okusa ili teksture.

Kako omekšati nezreli avokado?

Ako se pitate smije li se jesti nezreli avokado – odgovor je da! Nećete moći uživati u poznatoj teksturi ploda, kremastoj i prilagodljivoj svakom jelu. Nezreli avokado nema poznati okus, no postoji jednostavan način za omekšati ga i učiniti spremnim za konzumaciju u roku od 10 minuta.

Cijeli avokado možete zamotati u aluminijsku foliju i odložite na lim za pečenje. Pećnicu prethodno zagrijati na 100 celzijevih stupnjeva i pričekajte dok ne omekša. Provjerite svakih nekoliko minuta ako je omekšao. Nakon što ga izvadite iz pećnice, pustite da se ohladi prije pripreme vašeg najdražeg jela s avokadom.

Pred nama je još jedna zima. Poznato vrijeme za tople napitke, težu hranu i smanjene fizičke aktivnosti. Mnogi sami sebi obećaju početkom svake sljedeće zime da to ovaj put neće biti tako, no ubrzo sva osobna obećanja budu zaboravljena i vratimo se u poznatu kolotečinu, zbog koje ćemo opet kukati u proljeće.

Postoje razni načini na koje možemo održati svoja obećanja i ostati fizički aktivni bez da napuštamo udobnost svog doma. Mnogi ljudi su se baš početkom svih zabrana kretanja, koje je nastupilo pojavim virusa COVID 19 2019. odlučili na vježbanje kod kuće. Treneri raznih sportova i aktivnosti su nam omogućili redovitu tjelovježbu i za vrijeme lockdown-a, no kako to obično biva, kad imamo previše opcija, ne znamo što bismo pa je opet lakše odbaciti tu mogućnost u samom početku. Mi vam u nastavku teksta donosimo dvije vrste fizičke aktivnosti, za sve generacije, koje mirno možete obavljati u toplini svog doma i po svom vlastitom rasporedu.

Biciklizam u dnevnom boravku

Vožnja bicikla je vrlo poželjna fizička aktivnost zbog svog pozitivnog utjecaja na kardiovaskularni sustav i održavanje kondicije, odnosno fizičke spremnosti. Preporuča se svima koji redovito vježbaju kao metoda zagrijavanja. Čak i osobni treneri u teretanama rado koriste ovu metodu u personaliziranim programima za osobe koje treniraju.

sobni bicikli

Redovita vožnja bicikle će ojačati noge, izdužiti tetive te tako pomoći kod fleksibilnosti i učiniti čuda za našu ravnotežu i balans. Osim što pomaže kod fizičke spremnosti, redovita tjelovježba općenito donosi zdraviji apetit, pravilnije disanje i samim time lakši san.

Zašto onda ne biste vozili biciklu i kad su vremenski uvjeti za to nepogodni? A

ko se želite baviti profesionalnim sportom, održati zdravlje i/ili smršavjeti pritom, sobni bicikli su odličan izbor u svakom slučaju. Na tržištu možete pronaći bezbroj vrsta sobnih bicikli, s vrlo različitim karakteristikama i cijenama.

Sobni bicikli – što treba znati prije kupovine

Postoje brojne vrste sobnih bicikli a najpopularniji su:

  • klasični sobni bicikl
  • spinning bicikli
  • ležeći sobni bicikl
  • preklopni
  • sobni bicikli na zračni pogon

Prije nego odlučite koji je najbolji izbor za vas, potrebno je uzeti u obzir nekoliko važnih stavki:

  • visina i težina korisnika
  • broj ukupnih korisnika
  • opcije koje sobni bicikli moraju imati
  • koje su razlike između osnovnih oblika sobnih bicikli

Sjedalo vašeg sobnog bicikla je također vrlo važno. Zamislite samo koliko vremena namjeravate provoditi na sobnom biciklu i koliko zapravo loše sjedalo može upropastiti ovu aktivnost. Ako kupujete svoj sobni bicikl preko interneta, nažalost nećete ga moći isprobati (što svakako savjetujemo ako kupujete sobni bicikl u trgovini) ali zato postoje razne navlake za sjedala, neke punjene i gelom za bolje iskustvo.

Svaki sobni bicikl bi trebao imati na ekranu sljedeće:

  • pokazivač brzine
  • prijeđena udaljenost
  • potrošnja kalorija
  • i ono najvažnije mjerač brzine.

Od dodatnih opcija možete naći sobne bicikle koji na ekranu prikazuju broj okretaja u minuti, otkucaje srca i razinu otpora.

sobni bicikli

Za sve vrste sobnih bicikli preporučujemo da posjetite najbolje opremljenu online trgovinu za sportske rekvizite: https://www.fitnesshop.hr/blog/zasto-jedni-sobni-bicikli-kostaju-200-e-drugi-500-e-a-treci-cak-1200-e. Ujedno ćete pronaći i najbolje cijene na tržištu s najpovoljnijim uvjetima dostave te korisničkom podrškom, spremnom za sva vaša pitanja i nedoumice.

Fizička aktivnost za djecu tokom cijele godine

U posljednje vrijeme trampolin za djecu je postao najpopularniji način zabave a i fizičke aktivnosti. Za djecu je postao optimalna aktivnost a poznato je da i odraslima izvuče osmijeh na lice.

To je rekvizit koji će barem na kratko pomoći da zaboravimo na svakodnevnicu i obaveze. Popularan je među svim uzrastima baš zbog njegove raznovrsnosti. Trampolin za djecu ili odrasle se može koristiti u grupi ili samostalno. Ne treba vam posebna odjeća da biste ga koristili niti drugi rekviziti kao kod većine sportova. Skakati na trampolinu možete u bilo koje vrijeme i neovisno o tome kad ste posljednji put jeli, kao kod plivanja. Predstavlja način zabave za cijelu obitelj, a kad se radi o trampolinu za djecu onda se većina roditelja može opustiti jer su sigurni za korištenje zbog svoje čvrste konstrukcije.

Trampolin za djecu – najsigurnija kupovina

Ako ste se odlučili na kupovinu trampolina za djecu imajte na umu sljedeće:

  • koje je dobi dijete kojem se kupuje trampolin
  • koliko djece mislite da bi moglo sudjelovati u skakanju na trampolinu u isto vrijeme
  • mjesto na koje ga namjeravate montirati (zatvoreni ili otvoreni prostor)

Navedeni faktori su vrlo važni baš zato što krivi odabir u ovom slučaju može u cijelosti pokvariti sliku najzabavnije fizičke aktivnosti za sve uzraste. Obratite pozornost i na sigurnost pri skakanju. Najsigurniji trampolini za djecu imaju zaštitnu mrežu koja sprječava pad na tlo s visine te jamče pouzdanost. Kad već spominjemo sigurnost, zatvoreni trampolini su više pouzdani od otvorenih trampolina. Jednako je važan način na koji je trampolin za djecu namješten. Krivo namješten, ovaj rekvizit može uzrokovati nepoželjne ozljede i općenito strah od skakanja.

Najveći izbor svih vrsta trampolina, za djecu i odrasle, možete pronaći baš na stranicama fitnesshop.hr, najbolje opremljenom web shopu za sportske rekvizite. https://www.fitnesshop.hr/trampolini je link na kojem ćete naći detaljne opise trampolina, savjete za najbolje iskustvo, vrlo povoljne cijene i poželjne uvjete dostave.

Sudska praksa Visokog upravnog suda Republike Hrvatske nalazi se na internet stranici Vrhovnog suda Republike Hrvatske, na Portalu sudske prakse https://sudskapraksa.csp.vsrh.hr/home

Nadležnost Visokog upravnog suda Republike Hrvatske propisana je odredbom članka 12. stavka 3 Zakona o upravnim sporovima (Narodne novine, broj: 20/10., 143/12., 152/14., 94/16. i 29/17.- dalje ZUS)

VISOKI UPRAVNI SUD REPUBLIKE HRVATSKE:

  1. odlučuje o žalbama protiv presuda upravnih sudova i rješenja protiv kojih je dopuštena žalba,
  2. odlučuje o zakonitosti općih akata,
  3. odlučuje o sukobu nadležnosti između upravnih sudova,
  4. odlučuje u drugim zakonom propisanim slučajevima.

AD 1)

Sadržaj žalbe propisan je odredbom članka 69. ZUS-a i prema njoj žalba treba sadržavati:

  1. oznaku presude protiv koje se podnosi,
  2. opseg osporavane presude,
  3. razloge zbog kojih se žalba podnosi,
  4. ostale podatke propisane člankom 49. stavkom 2. ZUS-a.

Razlozi zbog kojih se žalba podnosi moraju biti detaljno obrazloženi.

U žalbi se ne mogu iznositi nove činjenice.

AD 2)

Postupak ocjene zakonitosti općih akata propisan je odredbama 83.- 89. ZUS-a

Pokretanje postupka

Postupak ocjene zakonitosti općeg akta Visoki upravni sud pokreće na zahtjev fizičke ili pravne osobe ili skupine osoba povezanih zajedničkim interesom ako je pojedinačnom odlukom javnopravnog tijela koja se temelji na općem aktu došlo do povrede njihova prava ili pravnog interesa. Zahtjev se podnosi u roku od 30 dana od dostave odluke (članak 83. stavak 1.).

(2) Postupak ocjene zakonitosti općeg akta Visoki upravni sud može pokrenuti po službenoj dužnosti, na temelju obavijesti građana, pučkog pravobranitelja ili na zahtjev suda. ( članak 83. stavak 2.)

Sadržaj i predaja zahtjeva

Zahtjev za ocjenu zakonitosti općeg akta mora sadržavati:

  1. osobno ime, odnosno naziv i adresu podnositelja,
  2. naziv osporenog općeg akta i naznaku njegova donositelja,
  3. oznaku odredbi kojih se zakonitost osporava,
  4. razloge nezakonitosti općeg akta,
  5. potpis podnositelja.

Podnositelj zahtjeva iz članka 83. stavka 1. ZUS-a mora u zahtjevu učiniti vjerojatnim da je primjenom općeg akta povrijeđeno njegovo pravo ili pravni interes.

Zahtjev se predaje Visokom upravnom sudu odgovarajućom primjenom odredbi članka 25. stavka 1. do 4. ZUS-a.

Za rješavanje upravnih sporova od 1. siječnja 2012. godine u prvom stupnju, nadležni su upravni sudovi u Zagrebu, Splitu, Rijeci i Osijeku, osim upravnih sporova za koje je ZUS-om i drugim posebnim zakonima propisano da rješava Visoki upravni sud Republike Hrvatske.

UPRAVNI SUDOVI:

  1. odlučuju o tužbama protiv pojedinačnih odluka javnopravnih tijela,
  2. odlučuju o tužbama protiv postupanja javnopravnih tijela,
  3. odlučuju o tužbama zbog propuštanja donošenja pojedinačne odluke ili postupanja javnopravnog tijela u zakonom propisanom roku,
  4. odlučuju o tužbama protiv upravnih ugovora i izvršavanja upravnih ugovora,
  5. odlučuju u drugim zakonom propisanim slučajevima.

Sjedište i područje nadležnosti upravnih sudova:

  1. UPRAVNI SUD U ZAGREBU za područja: Koprivničko–križevačke, Krapinsko–zagorske, Međimurske, Varaždinske, Sisačko–moslavačke, Bjelovarsko–bilogorske, Zagrebačke županije i Grada Zagreba.
  2. UPRAVNI SUD U SPLITU za područja: Dubrovačko–neretvanske, Šibensko– kninske, Splitsko–dalmatinske i Zadarske županije.
  3. UPRAVNI SUD U RIJECI za područja: Istarske, Primorsko–goranske, Ličko–senjske i Karlovačke županije.
  4. UPRAVNI SUD U OSIJEKU za područja: Brodsko–posavske, Osječko–baranjske, Požeško–slavonske, Virovitičko–podravske i Vukovarsko–srijemske županije.