Zdravlje i prehrana

gusta kosa
,

Koja hrana za kosu je dobra?

Gusta kosa zdravog sjaja koja raste nesmetano je želja više manje svih pripadnica ljepšeg spola. Tretmani za kosu koji su danas lako dostupni mogu oštetiti kosu zbog kemijskih sastojaka, učestalog feniranja, kovrčanja i sličnih postupaka. Osim…
fermentranje hrane

Fermentiranje hrane za početnike

Nekad davno, prije nego su postojali hladnjaci i adekvatna mjesta za skladištenje hrane, kako bi očuvali nutritivna svojstva i svježinu namirnica, naši preci su koristili proces konzervacije ili fermentiranje hrane. Fermentirana hrana je…
zdrava hrana

Zdravlje iz prirode

Pred nama je još jedna zima, vrijeme kad sve oko nas tone u san. Dani su kraći a mi sve skloniji klupčanju s dobrom knjigom pod dekicu, po mogućnosti uz toplo piće. Ovo razdoblje donosi sa sobom i težu prehranu, odnosno želju za nečim…
vitamini i probiotici

Vitamin D3 i Probiotici

Vitamini i minerali bi trebali imati posebno mjesto u našoj prehrani. Možemo primijetiti kako se danas hrana proizvodi i obrađuje u puno kraćem roku nego u prošlosti. Ubrzana obrada hrane je nažalost dodatno opteretila tlo na kojem ju…
vježbe za stomak
,

Poznajete ove top vježbe za stomak?

Održavanje željene kilaže bi bilo super jednostavno da nema toliko faktora koji utječu na naš izgled. Vanjština bi ipak trebala biti slika unutarnjeg stanja, a ne obrnuto. Opterećuju nas sa smjernicama kako bismo trebali izgledati, što…
lako probavljivi obroci

Hrana koja ne napuhuje – Recepti za svaki dan

Napuhnutost ili nadutost trbuha nije samo fizička promjena kod čovjeka. Također može utjecati i na naše raspoloženje i mogućnost obavljanja svakodnevnih zadataka. Nekad je teško odoljeti ponoćnom zalogaju, no teško se sjetimo što…

5 namirnica koje čine orgazam teško dostižnim

Općepoznato je da pojedine žene teško postižu vrhunac pri vođenju ljubavi sa svojim partnerom. Najčešće nailazimo na objašnjenje da je to ‘sve u glavi’ te da žene same sebi stvaraju kočnice kad dođe do seksualnog užitka. Neke…